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2019年 お母さん教室のご案内
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当院では妊娠中の不安を軽くし、お産を無事に終えるようにお母さん教室を開催しています。

前中期1回、後期1回の受講が必要です。

前中期は4〜8ヶ月、後期は9〜10ヶ月の方が対象です。

対 象
前・中期 : 妊娠4〜8ヶ月
後期 : 妊娠9〜10ヶ月
期 日
1月
16日
2月
13日
3月
13日
4月
10日
5月
22日
6月
12日
7月
10日
8月
21日
9月
11日
10月
 9日
11月
13日
12月
11日
1月
 9日・23日
2月
 6日・20日
3月
 6日・20日
4月
 3日・17日
5月
15日・29日
6月
 5日・19日
7月
 3日・17日
8月
 7日・28日
9月
 4日・18日
10月
 2日・16日
11月
 6日・20日
12月
 4日・18日
時 間
 午後2時 〜 3時20分まで
担 当
 相談室 (予約は外来)
持ち物
 ・ 母子手帳
 ・ 体操が出来る服装
内 容
午後2:00 〜 午後2:00 〜
 始まりの挨拶
 スケジュール説明
 スタッフ紹介(担当者、栄養士、相談室)
 始まりの挨拶
 スケジュール説明
 スタッフ紹介(担当者、栄養士、相談室)
午後2:20 〜 栄養士 午後2:20 〜 栄養士
 妊娠中の食事バランス
 カロリーダウンの工夫
 鉄分、葉酸、カルシウムの摂取
 妊娠高血圧症候群、貧血、便秘
 妊娠中の食事バランス
 カロリーダウンの工夫
 鉄分、葉酸、カルシウムの摂取
 妊娠高血圧症候群、貧血、便秘
午後2:40 〜 健康運動指導士
 骨盤底筋群を強くする体操
 お産に必要な筋肉を強くする
 便秘、肩こり、腰痛、足のつり等
 予防する体操
午後3:00 〜 助産師 午後3:00 〜 助産師
<医療面>
 流産、早産、頸管無力症
 風疹、BMI、貧血、薬、便秘
 
<生活面>
 体を冷やさない、虫歯、腹帯
 たばこ、アルコール
 性生活、髪、妊娠線、
 乳房マッサージ
 入院に必要な物品
 ・早産
 ・胎盤早期剥離
 ・妊娠高血圧症候群
 ・破水
 
 ・入院から分娩までの状況
 ・病院の案内
 ・入院する時期
 ・上手なりきみ方
 ・呼吸法新ラマーズ法
午後3:20 午後3:20
 終わりの挨拶  終わりの挨拶
終了後 終了後
 個別相談  個別相談

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